Врач посоветовал пить трансактиватор кальция, я даже раньше и не знала, что такое бывает) По сути просто витамин Д3 и К2, которые помогают кальцию лучше усваиваться и распределять туда, куда нужно)) Только начала прием, побочных не заметила. Добавка недорогая.